トラウマをどうしていますか？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| トラウマをどうしていますか？ | 匿名さん | 814 | 15 | 2022-04-21 19:12 |
| 接客中に客から暴力を振るわれた、盗撮された、帰り道に客に後をつけられて怖い思いをした、など、かなり怖い思いをしてトラウマになっている場合、怖い記憶を思い出してしまって苦しいとき、どうすればいいと思いますか？みなさん怖い経験をしたとき、どうやって気持ちを立て直していますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 19:22 |
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思い出してしまうの、辛いですよね。私も忘れたいし思い出したくないことばかりです。 辛くなるたびにデパスやハルシオンなどを飲んでは、頭をぼーっとさせたりしてた時期もあったけど、今度はそのせいで仕事でミスを連発してしまったり、記憶障害がでたりして、さらにつらくなっていきました。 今は、思い出してつらくなると、ジムにいったりして、激しく運動したりしてます。限界まで体を動かしてると頭がからっぽになり、考えようとしても何も考えられなくなるから、その時は楽です。 さらに続けてると体もキレイになっていくし、頑張れてる自分が嬉しくなったりして、心がどんどん強くなっていきます。 まだまだ過程でしかなく、完璧には乗り越えられてないけど、こんなふうにやれることをやっていくしかないのかなぁと思ってます。 一緒に頑張りましょう。 |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 19:39 |
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嫌な記憶ほど残るように出来てるしね人間って。 たまにふと思い出しては、うわー！って内心なるけど仕方ないからね。 どうもできないよトラウマレベルは。 |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 19:40 |
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怖い目にあわない仕事に転職したらどう？ ハイリスクハイリターンなんですよ。 |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 20:27 |
| 休むしかないよ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 20:46 |
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嫌な思いをした時は、この掲示板を見て嫌な思いをしてるのは自分だけじゃないんだって考える様にしています。 どうしても1人で接客するから1人で抱え込みがちだけど、ここで皆んな頑張ってるんだ糞客は何処にでもいるんだって励まされてます。 あとは、一旦休めるなら休むが1番だと思う |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 20:58 |
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環境を変えて見る。 古典的だけど、これが一番。 |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2022-04-21 23:31 |
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正直、乗り越えるしかない。 それまでの過程がきついし、何年経とうとふと思い出して、嫌になるけど。 前に知り合ったキャストさんに言われたのが、 人生は数字の百で表されると。 泣くときは、しくしく泣いて4×9で36。 笑うときは、ははっと笑うから8×8で64。 だから、この言葉を思い出してます。 気休めにしかならないかもだけど、でもこう考えると少し楽になる。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 15:30 |
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今を楽しく幸せに生きるようにする。 今現在が幸せだと過去のことってほとんど思い出さなくなるよ。 いつも、次は何買おうとか、おしゃれ楽しんだり、どこ出かけようって考えてると昔のことや無駄なこと考えなくなる。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 16:05 |
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新しい記憶が増えていけば古い記憶は少しずつ押し出されていくもの。 私も10年以上風俗やってるから何度も怖い思いしたり傷ついた事もあったけど、お店なり友人なりらぶぼにのお姉さんなり誰かが必ず助けてくれたんだって幸せな記憶を上書きするようにしてる。 あんなに苦しんだのに今はそいつの顔も名前も思い出せないよ。 トラウマを思い出すのは同じような状況に陥った時。 思い出さないように頑張ってもうまくいかない時もあると思う。 その度に思い出してしまった嫌な感情を上回るほど誰かの優しさに触れたらいいんだよ。 いくらでも救いを求めていいんだからね。 |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 16:43 |
| どうにもならない | ||
| 12 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 17:39 |
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悪いことや恐れは消そうとするのではなく、横に置いて管理するイメージがいいと聞いた その記憶を黒いゴニョゴニョした塊に例える 思い出してワーッとなるときは、そのゴニョゴニョが暴れてるときなので、横に置いた黒ゴニョが暴れているのを隣で眺める 暴れたらこっちからチラ見するのを繰り返していたら、暴れる回数が少なくなるらしいです チラ見するだけでいいので、実生活は普通に送れますが、環境変われるならわざわざ悪い環境にいるより良いところに行ったほうがいいかも |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 18:03 |
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大したことじゃ無いです。 誰しもある事だから受け入れるしかない。 みんな色んな恥ずかしい思いして生きてきてるし。 小学生の頃にお漏らししたレベルでしょ。 あと、恥ずかしい思いや経験って、案外周りにバレてるから気にするだけ無駄かと。 弱みに漬け込んでナメてかかる人もいるだろうけど、したら居場所変えたらいい。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 19:57 |
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このお仕事でクソから軽い暴力受けた上に大金盗まれて警察沙汰になったことありますが、それよりも子供の頃受けたいじめのほうがトラウマになっています 大人になってほとんど思い出さなくなっていたのにまた思い出すようになり、昔のようにフラッシュバックに苦しめられて心療内科通いです フラッシュバックに効くとかいう漢方も試してみましたが、効きませんでした |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2022-04-23 20:17 |
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ある程度、貯金あるなら、いっそのこと上がった方がいいと思う。それか軽い昼職バイトと掛け持ちにするか。 私は昼職正社員と風俗の掛け持ち長くやってたけど、どちらかの仕事うまくいかなければ辞めればいいやって思ってたから気持ちが楽だった。 あと、昼の仕事やってる時は風俗のこと完全に忘れてたよ。掛け持ちは大変だけど気持ちのバランス取れて病みにくい点ではいいと思う。 |
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