疲れやすい 体力作りしてますか？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 疲れやすい 体力作りしてますか？ | 匿名さん | 914 | 9 | 2021-11-12 00:49 |
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最近20歳になりソープで働き始めました。 マットはどちらでも良い店で、マットをやらなくても疲れます。 どんな体力作りしてますか？ どのくらいで疲れなくなりましたか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 03:46 |
| ジムは？ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 07:16 |
| 3ヶ月すると疲れなくなる | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 07:39 |
| 筋肉勝手につくから動いてる方が動けるようになる | ||
| 5 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 09:12 |
| してないよ | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 18:01 |
| アリナミンEX錠剤 | ||
| 7 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 18:20 |
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ソープもヘルスもマッサージも経験したけど やっぱりソープは断トツ体力使うよね 私はBCAAのクエン酸入りのやつ飲んでます 体力回復するの早くなった気がする |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 18:47 |
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すごい普通だけど、接客の合間にちょこちょこ食べて水分補給して、帰ったらちゃんと寝るだけで、元気になるよ。 おにぎりやサンドイッチ、あとプリンやゼリー、カフェオレとかエネルギー補給出来る小さい飲み物なんかを、その日の気分で2、3くらい持っていってその時の疲れ次第で食べてるよ。 私は2枠ついた後はおにぎり1つくらいのカロリーのものを必ず食べてる。ハードな時は1枠でも食べる。 動いてるから太らないし、何となく筋肉ついてきますよ。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2021-11-12 18:56 |
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休みの日にランニングやるようになったらちょっとマシになりました！ 仕事してると疲れは溜まるけど体力はついたような気がします。 |
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