リスカの止め方

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
リスカの止め方	匿名さん	1414	39	2021-09-16 23:19

18の頃に切り始め、アラサーなんですが数年経ったいまでも切りたい衝動に駆られます。切ったら仕事にならないのは自覚していますが辛い気持ちをぶつけてしまいそうになります。あとは部屋に閉じこもるか暴飲暴食をしてしまいます。
いいかげんリスカなんて辞めたいのですが物に当たることが出来ない性格でして。
纏まりのない分で申し訳ないです。リスカを克服された方の体験がしりたいです

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:25
なんで切るの？それにもよらない？ 4 5
2 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:29
主さんとほぼ同じです。 16歳から始めて今はアラサーです。 22、23歳くらいまでやってましたが、風俗で働き始めてからは一度もしてません。かなりの跡があり今でも接客中に隠すのに必死ですし、昔はメンヘラリスカ女と叩かれました。切ってた当時は風俗なんてやるとは考えもしてなかったし、全裸になるから嫌でも目についてしまう現実に後悔してます。たまにしたくなる衝動はありますが、これ以上傷跡残したら仕事出来ないからやめてます。あとはやはり食べる事とお酒飲むことに逃げてますが、リスカよりマシかなって… 5 3
3 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:33
>>2 リスカをすることになった根本的な理由を解決しないと治らないよ。本人でも自覚してないの？モノに当たるのは誰だってあるよ。でも当たることが我慢できないレベルのストレスって何？ 0 8
4 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:33
まじで辞めれるなら辞めたほうがいいよ。私20代中旬までずっとやってたけど、傷跡ひどすぎて採用してくれる店がほんとない。 2 3
5 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:36
1と3の人が書いてるように何でリスカするのか原因を解決しないとダメだよ。衝動を抑える覚悟や訓練も必要だと思う。 1 6
6 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:46
一回ズバッと深く切ってみれば？痛すぎて二度とやりたくならない 2 12
7 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:47
リスカやってない人が精神科医気取りでドヤって書くなよ主は経験者の話をただ聞きたがってんじゃん 7 10
8 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:53
私も中学生の時はやってたけど、高校生になってバイトできるようになって、食費使えるようになってから過食嘔吐に切り替えた！スッキリ吐けるとマジ気持ちいいし、吐いてる時はまあまあ辛いし満足できると思うよ！やってみて 2 4
9 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:55
7さんへご本人ですかー？？ 15 6
10 No Title	匿名さん	2021-09-16 23:57
やっぱり荒れるねリスカスレってしてないなら覗かなきゃいいのに 6 3
11 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:00
６さんに赤ポチつけました。病院に運び込まれて縫合するくらいのをやったら治ると思う。 2 5
12 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:00
わたし8年ぐらいリスカしていたけれど、さすがにこれはまずいと思って、趣味のスポーツ観戦繋がりで友達増やして一緒に娯楽を共有できる人達できたのがおっきいかなー。仕事以外は自分がすきなことに目を向けて楽しい時間を増やすようにしたら一切やらなくなった。意外とこういう人との繋がりも大事かなと 10 3
13 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:32
リスかする人の気持ちが分からないから、何のアドバイスもならないと思うけど、知り合い、同業に居て沢山見てきましたが、共通してることは皆メンタル弱いかな。今はコロナ流行り初めてから疎遠になったから分からないけど仲良かった友達は手首から肩までと足首までやってて。泣きながら止めるようお願いして、家に行って刃物系は全部処分させて貰った。それから10年以上やってませんでした。切るものあるから切る行為が出来ちゃうから、まず行為自体出来なくするの為に刃物系処分するのはいかがですか？やりたくなったら、親や好きな人、大事な人、私の腕だと思って！それでも切れる？切ったら自分の腕だと言え、私の腕切ってるのと同じだよ。って言ったことあります。果たして、リスかする人に正しい助言が出来てるのは分かりませんが、私にはそれが精一杯の助言でした。 7 3
14 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:33
主です。スレが荒れてしまってごめんなさい。今日切りたい衝動に駆られたのが昼間は暇だったのに夜になると動き出したんですが私だけ呼ばれなくて給料4000円でした。写メ日記も2~3時間に1本上げてたのに。選ばれなかった自分が悪いんですがうちの店は少し変わっている人の集まりなのでよくある稼がせてあげられなくてごめんねー、の一言がないし、店長という役職がいないのでオーナーに相談しても僕はその辺よくわからないんだ、と謎に切り離されるというか関与してませんとばかりに壁を作って拒否します 24日に撮影が入っており、その日までにマツエク、脱毛、購入した下着など割とお金が掛かっているのでその分頑張って働いて取り戻そうと思っていたのに稼げなくて。昼も居場所がなかったけどお店にも居場所がない、私だけお客様がつかないのは魅力がないから、お店からしたらお荷物だからいつ辞めてくれてもいいように思われてるんだろうなと思っていたら苦しくて。とりあえず2日間出勤下げてもらって帰りに爆食するためにコンビニへ寄ってきましたぐちゃぐちゃな文章ですみません 7 4
15 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:40
主さん切るよりちゃんとしたカウンセリングに行ったほうがいいよ。 6 3
16 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:41
ごめん、質問者さんに質問する事になっちゃうんだけど。自分と自分のまわりにはリスカする人いないんで、なぜリスカするのかわかりません。深く切ったら死ぬかもな場所を自分でなぜわざわざ切るんですか！？ 1 10
17 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:45
カウセには行ったことはありますが偏見の目で見られ、話し終わった後は余計にモヤついてしまいました 0 4
18 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:45
主さん、そんな稼げない店とっととやめましょう！新人で女の子が日記努力してるのに、客呼べなけりゃ謝罪もアドバイスもまともにできないクソ店。そんな店のために精神すり減らしてリスカするなんて駄目よ。居場所がないなんて言わないでね。絶対自分に合う店はあるから。多少の妥協は必要だけど稼げない店はすぐ切って大丈夫。 9 3
19 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:52
あれダメこれダメじゃ何も解決しないでしょ… 私は兄弟が自殺したことがきっかけでリスカ何度も何年もやったけどちゃんとした精神科医を選びしっかりしたカウンセリングでやらなくなりました。辛くても目の前の出来事を少しずつ受け止め、仕事は合わないなら環境を変えたほうがいい。 4 3
20 No Title	匿名さん	2021-09-17 00:53
13さんは優しいね。私なら引くし、一時的に友達止めるかも。距離おく。手首切る人、メンヘラの人って色々面倒くさい。話すこと全てが暗いしネチネチグジグジうるさい。切った手首の写メとか送ってきたり安定剤もいちいち見せつけてこなくて良い。ため息ばかりやめて。鬱陶しい。鬱が移りそう。ってか、病んでる人と居ると、自分も貰うんだよね。切りたけりゃ勝手に切らせておけば良い。こっちにまで負のオーラ移さないで欲しい。正直やるやら首やれよって思う。 8 13
21 No Title	匿名さん	2021-09-17 01:15
つまりはかまってちゃん、って事でOKね。本当にザックリ切りゃいいのに、適度に血が出るくらい切ってアピールしてんのかいな。商品価値下げてまでやる事！？ 0 11
22 No Title	匿名さん	2021-09-17 01:18
9は主ではありません。田舎でカウセが受けられる病院も限られていて。いまは精神科に通ってはいるのですがそこではカウセをしていません。本来なら辞めてしまいたいのですが低スペで行ける店がなくて仕方なく席を置いています。ですが限界かな…文字売っていたら涙がじんわり出てきて文字打ち中断になる。リスカはえぐれたりするくらいのきずではないのですが半年前に切った二の腕の傷が赤くなって残ってたんですが、ようやく白くなり目立ちにくくなりました。涙が出たら糸が切れたように眠くなってしまったのと今朝は全くねむれなかったから一旦眠って、また返信します。アドバイスくださり、ありがとうございます 1 3
23 No Title	匿名さん	2021-09-17 01:25
本当にどうにかしたいなら臨床心理士がいる真っ当な電話相談なり使ったら？？あんまり言いたくないけど頼れる人もいないんだろうし辛いんだろうけど、風俗で働きながらリスカするって本来ありえないことだよ。歳とってから店選ぶのも大変になるし今はどうにかなっていても将来のこと考えてみようよ。切ったら楽になるとしても今だけでしょう？ 2 3
24 No Title	匿名さん	2021-09-17 01:26
私はリスカもアルコールも病院行くことになって、決心してやめましたアルコールに対する依存は深かったのですが、急性アルコール中毒になったとき本当に死にそうになって、自分が生きたいのだとわかって、もうやめると固く決心して、がんばって克服しましたそれから数年後、個人輸入で抗うつ剤を飲んで一週間したら嘘みたいに状態が良くなりましたしばらく飲んでやめましたが昔が嘘みたいに状態がいいです 1 3
25 No Title	匿名さん	2021-09-17 01:41
週末だけ精神科で看護師やってるおばさんです。リストカット然りアームカットしてしまう理由は様々です。ファッション感覚でやる人もいれば自己治癒としてやる人もいます。構ってほしい、注目されたいと考え実行してしまう人も正直いますが、多くの人は他者配慮的な気持ちからやっているように思います。周囲に自分の苦しさを伝えようと表現するのもそうですが、助けを求めたり甘えることができない人が大多数ですよね。行き場のないストレスを発散されているのかなと感じましたが、感情のコントロールができず切ることで自己完結しているのかなと。根本的な解決って、ここで聞いても答えは出ないと思うんですよ。何に苦しくてやってしまうのか、分からないからです。リスカすることが習慣的になりそれに固執していることだってあると思います。あなたに寄り添い支えになる人がいることが治療の大前提ですが、根底にあるストレスを解決したいなら遠くてもいいから医療機関を頼りましょう。長々とごめんなさい。自分を大切に。 14 3
26 No Title	匿名さん	2021-09-17 03:19
私も主さんと同じくリスカ衝動が来るときがあります。私はリスカは中学生の頃から、頭を自分で殴る、手をハサミで切ろうとする等の自傷は小学校高学年からやってます。リスカだけでも10年以上自傷癖と付き合ってる状態です。私は手芸ができるので辛いときはひたすら手縫いで小物を作ったり、マインクラフトというゲームをしたり、単純作業を繰り返して気を紛らわせています。最近切りたい衝動が辛かったときは、腕(よく着る体の部分)にジャグアタトゥーを入れてもらってました。ソープ勤務ですが早ければ1週間で消えるので、遊びで入れたと誤魔化しも効いて仕事に支障もなかったです。ファンデーションテープや大判の絆創膏を常備しておけば、もし切ってしまったときでも隠せるので、その準備があれば無理やり衝動を抑えて爆発してしまうのも少しですが防げます。原因を取り除くことが最前でもすぐには難しいのは私も一緒です。小さな積み重ねで原因が見えなくなってることも多いので。少しでも参考になれば幸いです。 10 3
27 No Title	匿名さん	2021-09-19 11:29
精神科で安定剤もらうカウンセリングも受ける。クソな病院だと、漫然と抗うつ剤だけ出されるから、まともに話聞いてくれない医者はすぐ変える ADHDの薬飲んだら、リスカしたい衝動消えてびっくりしたよなんでなのかはわからないけど 4 3
28 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:25
15～20半ばまでしてたやめたきっかけはとある体験をしてあまりにも自暴自棄になりすぎた時、それまでも深く切ってたし本来なら縫った方がいい傷をどうにかこうにか自然治癒させてきたけど、そのとき初めて骨が見えるまで切って大量に血が出て止められなくなって、それで死ぬんじゃないかと怖くなってお付き合いしてた人に連絡して救急車呼んでもらってかなり縫ったの。それにそれまで優しく見守ってくれていたお付き合いしてた人にも初めて本気で叩かれたのが、悲しませた事実がショックで。生きてるってなんだろう切ったことで楽になるどころか怖くなって息苦しくなってさらに安定剤を必要とするなんて切る意味ないじゃないか。大切な人を本気で悲しませてまで切って私は楽になれるのか療養中そんなことがずっと頭に浮かんで、気がついたらもう切ってなかった。切ることから卒業できてた今は切りたくなることは全くないしむしろ切ったら痛そうで怖いとすら思う薬もカウンセリングも受けていたけど、私には効かなかった。自分の体験が切らない方が楽だって思わせてくれた。よく薬大量に飲んで胃洗浄した人が二度と胃洗浄したくないと大量に飲むのやめるのと同じ感じかも 3 3
29 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:42
こんばんは。私も主さんと似ています。アラサーです。自分のなかに貯めてつらくてどうしようもなくて衝動的に腕を切ってしまいます。高校生くらいのときから自傷行為をしていて、リストカット辞められた！と喜んだことも何回もあります。でも病気のせいでした。ここ数年で切るたびどんどん悪化していき、何回も縫ってもらってます。1番最後に切ったのは6月頃に4箇所ざっくりと。傷跡がマシになったらコンシーラーとファンデーションテープで隠して出勤しています。最近精神科を変えました。そしたらパーソナリティ障害だと言われました。今まで辛い思いを沢山してきて、また辛いことがあるともう脳では抱えきれなくなって自分を傷付けて安心したりしてしまうそうです。精神科の先生は、切るのを辞めなさいとは言いませんと言いました。最終的には死があるみたいです。辛いことを抱えきれなくなって腕を切って頑張って生きてるのに辞めなさいと言うのは死の方向へどんどんすすんでしまうと説明されました。なんで切るの？切ったらダメ！とか言われたらしんどいですよね。切ってしまうのは病気です。あまり自分を責めないで下さい。ちゃんとした精神科の先生に出会えますように。 3 3
30 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:47
主です。返信できなくてすみません。24日に撮影があり、それまでの間バタバタするので中々返せずにいました。私が今病んでいる一番の理由がお店のスタッフです。スタッフといっても店の重機ではなくコンサルみたいで店のスタッフが足りないから手伝ってる(?)みたいです。そのスタッフが入店してから今日まであれやれ、これやれとグチグチ言ってきたり、女の子と下着が被ったらいけないからこの下着はどうですか？と聞いたら迷彩柄がいいですよ！などと出勤するたびにしつこく迷彩柄が～とからかってきたと思えば、先日送迎時に停めてはいけない場所に送迎車を停められたため、統一してもらおうとマンションの階段下に車をつけてください。その他は他の住人の方の迷惑になりますので停めないでください。他のドライバーにも共有お願いしますと送ったら気に食わないのかコンサルが怒ってきて、○○さんももっと僕らに歩み寄ってきてほしい！と言われました。意味がわからない。挨拶はキチンとしているし、問題も起こしていない。もうこのコンサルと合うのがストレスすぎてお店を辞めてしまいたくて。有り難いことにご予約が入っていました。撮影までコンサルが連れていきます。思った事はあまり言えませんがそろそろ限界なのでキレてしまいそう。撮影が終わったら徐々に減らしてサッと消えてしまいたいと考えています。 1 3
31 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:48
私も毎日葛藤してる。ODと過食嘔吐のお陰で抑えられてるけどやっぱりズタズタになるまで切りたくなる 2 3
32 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:52
リスカするかしないかは自由ですが病院は受診しないでくださいただでさえコロナで忙しいのに仕事を増やさないでね 5 4
34 No Title	匿名さん	2021-09-19 22:57
主さん忙しそうに過ごしていたみたいでとりあえず良かった。 5 3
35 No Title	非リアのうさぎちゃん	2021-09-23 06:35
似たような状況なので思わずコメントしてしまいました、10年以上リストカットがやめられない精神疾患持ちのアラサーです根本的な原因の見直し、変わる努力をしないと完全に断ち切るのは難しいと思いますただ一人では中々抜け出せないと思うので病院でのカウンセリングや適切な薬を飲んで気持ちの浮き沈みを最小限に留める、コントロールする事からだと思いますどうしようもなく苦しくて切る衝動が抑えられない時は足の裏を切るといいですよ、周りにバレないし地味に歩く時痛いので笑 0 3
36 No Title	匿名さん	2021-09-23 08:55
数年にTVで経験談をお話されてた女性はどうしてもやりたくて我慢出来ない時は切ったつもりで赤いマジックで手首に線を書くと本当にリスカしなくても大丈夫になって止めれました。と仰ってたのを思い出しました。私自身は経験が無いので分かりませんが簡単なので試されてみてはいかがでしょう。良い方法が見つかって、早く止まられるよう願っております。 0 3
37 No Title	匿名さん	2021-09-23 10:06
私も過食嘔吐に移行したけどこんどは内臓や心臓へ負担がかかってんだろうな。結局どっちも自傷行為だけど目につかない方を選んでる。 1 3
38 No Title	匿名さん	2021-09-23 18:18
わたしも過食嘔吐だけど食費もやべーかさむ 0 3
39 No Title	匿名さん	2021-09-23 18:38
高級を目指す傷がついてたら採用されないと思いながら控えてたら傷つけてた頃が恐ろしくて嫌になった 1 3

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