自分自身に依存するには
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 自分自身に依存するには | 匿名さん | 1297 | 46 | 2021-08-27 10:59 |
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すみませんちょっと変な質問なんですが 自分自身に依存するには どうしたらいいと思いますか？ 私は依存体質でいままで 男.安定剤.酒.買い物とかに依存してしまい いろんな人に迷惑をかけてしまいました 自分自身に依存できるようになれたら 一番いいと思うんですが どうしたら自分に依存できるようになりますか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:02 |
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私は整形依存症である意味自分に依存してますが、報われないことも多いので辛いです。 一個のことに依存するのではなく、依存先を何個か作っておくのはどうでしょうか？ |
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| 2 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:07 |
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整形する。ペットを飼う ペットを飼えば癒される |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:07 |
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>>1 私は整形したいけど 勇気もお金もなくてできないので 整形して綺麗になろうとしてる人 すごいと思います！ 1さんもきっとこれから 努力が報われると思います 依存先をいくつか作るって 考え付かなかったです ありがとうございます |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:13 |
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>>2 ペット癒されますよね！ そういえばペットにも依存してました |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:30 |
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自己肯定感を高めたら？自分をもっと好きになれば、他人への興味、依存も薄れるはず。 |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 11:33 |
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>>5 本当にその通りですね 自分が好きではないから 自分以外に目が向いて 依存してしまうのかもしれません でもどうやったら 自分を好きになれるのかな？ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:01 |
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お金のかからない趣味を持つ とか |
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| 8 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:05 |
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私も若い頃は付き合った相手に依存してダメになってたことも多かったけど、ペット飼ったらペットに依存して家でずっとペットとといる時間も増えたし、人間に依存しないし、 ペットの世話もちゃんとするしいいことずくめ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:09 |
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>>6 小さな目標でいいから毎日こつこつ成功体験を積み重ねる 家を15分片付ける、毎日洗濯する、毎日お風呂入る、晩ご飯は必ず自炊するとか そうする内に「自分って案外捨てたもんじゃないんじゃない？」と思えるし身の回りも整ってくるから精神も安定する まず自分を大事にすること。友達が泊まりに来たらどうもてなすかを考えて、それを自分にしてあげること もしかしてだけど、自分の毎日のメンテナンス怠ってない？セルフネグレクトって言うんだけど |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:12 |
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何か学ぶとか、資格を取るとかどう？ 自分の成長を実感できると自分を褒めてあげたくなるよ |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:37 |
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書き込んでいただいた方 ありがとうございます >>9 すごく具体的なアドバイスありがとうございます 家のこととか 小さなことを少しずつからなら 私でもできそうです そういう事が自分を大切にするんだって 考えもしませんでした でもすみません 自分の毎日のメンテナンスって たとえばどういったことでしょうか？ >>10 そういえば勉強とか 資格を取るとか全然していませんでした こうなりたいとか目標も全然なくて その日がよければいいやみたいな考えの自分は だめな人間で嫌いだなって思ってました もし勉強して資格とかとれたら 自信がつきますよね |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:44 |
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自己肯定感を高めるには、自分を好きになる方法、これらを自分でググってみたら？？ その方が専門的な意見聞けるよ。 |
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| 13 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:47 |
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>>12 はい、今セルフネグレクトを ググってみて少しわかりました 今から 自分を好きになる方法もググってみます |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 12:51 |
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>>11 自分のメンテナンスっていうのは大きいものから小さいものまであるけど 定期的に歯医者に通うとか具合悪くなったら病院で診てもらうとかきちんとお風呂に入る、シーツを代えたベッドで眠る、栄養のある暖かいご飯を食べる、歯を磨く、生活する部屋を綺麗に保つ とかだよ 要は親が子供にするようなことを、自分でやる。自分の世話をきちんとする そういうのを親からされずに育つと大人になってからも自分を大事にする方法が分からなくて自己肯定感が育たなかったりする |
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| 15 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 13:31 |
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ペットに依存してたって 口が悪いと言うかもうこの人知的障害なのかなと思った 他のコメントも軽々しいし よかったね答えてくれる人がいて |
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| 16 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 13:35 |
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今はこのスレに依存してるよね とにかくその思考変えなきゃ一生そのままだよ 若い内ならまだ可愛い可愛いでチヤホヤしてくれる人もいるだろうけどこれで30代40代になったらそれなりに自立してないとただの薄気味悪い幼稚なおばさんだからね |
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| 17 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 14:17 |
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やたら年齢言うところを見るといつも居座ってるデブ ハーフ顔 そんな若くもないのに いつもマウント取りはやっぱりあたおか |
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| 18 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 15:27 |
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別に依存したっていいんだよ 何事もほどよく資金や社会性のキャパ越えなければね マウントばっかりとってる人は逆にコンプレックスの塊なんだよ 自己肯定感は高めようと思って高まるものじゃないし まずは小さいことから成功を積み上げていって自信を付けることしかないよ 例えば勉強とか 簡単な資格を取って、次へ次へとシフトしてく |
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| 19 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 15:28 |
| まさに今セルフネグレスト中です。性依存症が酷いので風俗の仕事をしています。ここ最近コロナ禍で客付きが悪いので出会い系で無料でやってやろうかって行動に出たところです。でも少し時間が経つと罪悪感(自分何やってんの？って虚無感)が凄くでてきて死にたくなってました。ちなみに結婚しています、事情を知っている配偶者とはレスなのですがこういった悩みでいつも迷惑かけて、、申し訳ないです。。スレチですいません。何か集中できる寂しさを埋められるような趣味ができればな、と思います。 | ||
| 20 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 15:39 |
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この手の依存しちゃうからどうにかしたいんですって相談腐るほど聞いてきたけど結局その相談している(構ってもらえてる)って状況に依存される羽目になったことしかないからなに言っても無駄だと思う まずは自分の世話をするとかしっかり生活するとかちゃんとご飯食べるとかからだよって言っても無駄だった いわゆる相談女ってやつなんだと思う 相談してる時は相手も自分のことだけ見てくれるし前向きなこと考えてるって自分を騙せるから気持ちいいんだろうね |
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| 21 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 16:44 |
| >>18みたいな人を包み込むような優しさを持つ人間になりたいなぁって思ったし、19さんは全然スレチじゃないですよ。あんまり自分を責めないでくださいね。 | ||
| 22 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 16:44 |
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安い車買ってドライブに依存するとか 海へドライブ行くと心洗われます 勿論高級車やパーツ依存はダメだよ 本を読む事は金がかからなくて時間が潰せて別の世界にのめり込めるし漢字や言葉の勉強にもなります。図書館で借りたら無料だしお金少しは使いたいなら古本で買うとか モヤモヤ考えるよりスポーツで汗をたくさんかいて、心を健康にしたら自分が大好きになります |
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| 23 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 16:52 |
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みんなで平和にやり取りしているのにわざわざマウント取ったり、人を貶めるような書き込みする人いるよね。 こんな匿名サイトでマウント取る人の心境が理解出来なかったけれど、 >>18の >マウントばっかりとってる人は逆にコンプレックスの塊なんだよ を読んで腑に落ちた。 コンプの塊だから人を落とさないと自分の存在意義を見出せないんだね。 ある意味大変な人なんだね。 可哀想。 |
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| 24 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:40 |
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マウントマウントってお前いつもトピ作って病んでる奴だよね？ 18さん真っ当な事言ってると思うよ。私はそんな努力出来ないけど 毎回毎回ココ見てる人のモチベーション下げたいのか？精神科いけよ |
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| 25 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:45 |
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マウントする人を >コンプの塊だから人を落とさないと自分の存在意義を見出せないんだね。 ある意味大変な人なんだね。 可哀想。 ってマウントしてる自分自身にも気づいた方がいい。 ブーメランそのものだよ。 |
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| 26 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:46 |
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>>24は誰にキレてんの？ 18さんの事悪く言ってるレスなんてないよ？ 落ち着いてもう一度読み直してみなよ |
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| 27 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:48 |
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>>24 マウントマウントってお前いつもトピ作って病んでる奴だよね？ どうして特定できるんですか？ |
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| 28 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:56 |
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お金のかかるとか誰かに迷惑かける系の依存って確かにまずいって思うよね。思い返すと若いうち自分でも依存てあったと思う。無くなったのはやっぱり時間がたったからって気がする。コレやったから短期間で劇的に変わったというのは無くて環境変えたり色々経験したりで考え方が変わったのが大きいと思う。 自分を肯定できなくて理想と現実のギャップに(常に少しだけ)苦しんでたけどいつしか馴染んだみたい。 依存をうまくコントロールできれば多少はいいのでは。 |
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| 29 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 17:59 |
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確かに、誰にも何にも依存しない人の方が少数派かもね。 「絶対に依存しない」じゃなくて、まさしく「依存をコントロールする」の方が無理しないでいられそう。 |
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| 30 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 18:21 |
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>>24 だいぶお疲れだったり、ストレス溜まっていらっしゃいませんか？ 人への言葉は自分へ向けられた言葉でもあります。 「精神科行けよ」という言葉は24さんがご自身に対して抱いているお気持ちなのかなーっと感じました。 余計なお世話だったらごめんなさい。 あと私もらぶぼに好きでいつも見てますがモチベーション下がったことなんて一度もありませんよ♪逆にいつも元気もらってます♪(^^) |
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| 31 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 18:27 |
| 優しい人だなあ | ||
| 32 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 18:33 |
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とりあえず、自分に自信持つ事じゃない？ Rolandさんも言ってるよ |
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| 33 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 18:53 |
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>>25 た、たしかに…！ 気をつけます。ありがとうございます。 m(_ _)m |
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| 34 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 19:08 |
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ローランドさんとかもそうだけどカリスマ性のある人こそ、自分を信じる力が人一倍強いんだろうね。 だからこそ人が惹きつけられるんじゃないかな |
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| 35 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 19:29 |
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おーいいトピだなみなさんのレス温かいしめちゃ勉強になるなと思って読んでいたら、>15知的障害とか>>16薄気味悪い幼稚なおばさんとか流れをぶった切るKYが現れた、、、（ ; ; ） 私も依存しがちで自己肯定感低いのでとても勉強になりました！ |
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| 36 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 19:34 |
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ギスギスしてないホンワカトピでわいわいやってると、必ず汚い言葉で煽るような人が湧いて出てくる気がする。 会話に混ざりたいなら楽しくおしゃべりすればいいじゃんね。 そういう人こそ自分に自信がなくてゆがんだ形で自分の存在をアピールしてるのかなー |
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| 37 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 19:42 |
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36、そういう人のレスにはコメントも付かないし誰にも相手にされないから余計ムキになって荒らす傾向にある 嬢に構ってもらいたいのに相手してもらえなくて発狂するオスみたい |
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| 38 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 20:47 |
| 家族の事でも仕事でもなんでも良いんだけど、何かに責任感を持ってやってみる。 | ||
| 39 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 22:13 |
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みんな大なり小なり、何かに依存してると思うよ。 依存の程度が小さいと普通。みたいな。 何にも無かったら、なんか何の為に生きてるのかってなっちゃうと思うかな。 偏り過ぎないように、重くなり過ぎないように、依存できるものを増やしてくのがいいんじゃないかな。 何にも依存しない。何にも惑わされない。何も頼らない。って、なんか、なんかね、寂しいかなぁ。 |
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| 40 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 22:20 |
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39さん、ありがとう。 ちょっと落ち込んでたけど癒されたよ |
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| 41 No Title | 匿名さん | 2021-08-27 22:44 |
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どんと構えてられる動じない強さが欲しい 意地悪なこと言われてもスルーできるとか逆にユーモアで返せるような頭の良さが欲しい それかめちゃくちゃ人格者になって悪意を悪意と感じないような聖人になりたい そしたらどんなに楽だろうなーと思う 今の自分は全部真逆のいやな弱い人間だから自分がいやでたまらなくなる 理想の自分になれたら人生楽しいのかな |
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| 42 No Title | 匿名さん | 2021-08-28 15:05 |
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自立するって依存先を増やすことでもある。 ってどこかで見て凄く納得した。 例え悪いかもだけど 彼氏にだけ依存してたら 別れた途端何も手がつかなくなる可能性ある、 でも仕事、友達、趣味にも依存してたら どれかに自然と逃げれるよね。 私には難しいことに思えたから 私は「好き」を増やすことだと解釈してるよw |
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| 43 No Title | 匿名さん | 2021-08-28 15:12 |
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毎日たくさん我慢していっぱい頑張ってたけどなんかもう無理だって思って予約入ってたけど当欠した ダイエットしてたけど朝からウーバーで好きなもの頼んでずっと食べてる どんなに人に誠意を尽くそうとしたって裏切られたりむこうは自分のことしか考えてない、自分を満たせるのは自分しかいないって思った ちなみに今日ウーバーしたもの 吉野家のカレーライス→ローソンのポポラマーマ監修のレッドカルボナーラパスタ→インドカレー屋の豆カレー（ナンセット） 客も店ももう知らない 太ってもいい なんかざまあみろって気分になった |
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| 44 どうでもいいけど | 匿名さん | 2021-08-28 18:39 |
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自分の呼吸は大事にしたな。 外国某有名大学の先生の著書を参考に、 ごく短時間の瞑想の時間をことあるごとに取り入れたよ。 自分の呼吸だけ意識した時間、 これだけで結構自分に冷静に向き合えた。 仕事とストレスに悩んでたから。 |
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| 45 No Title | 匿名さん | 2021-08-29 10:27 |
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>>44 瞑想興味あって一時期チャレンジしてたけど 途中で眠くなってしまったり雑念が次から次へと浮かんできて続かなかった 瞑想中何か考えちゃってもいいの？ あと何分くらいするのがいいんだろ？ |
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