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痴女接客の方の体調管理

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
痴女接客の方の体調管理	主	704	2	2021-06-19 01:17

こんばんは。
仕事のスタイルが、痴女でやりっぱなしと騎乗位が多く、最近体のあちこちが痛くなってきました。
皆さんはどんなケアをしていますか？

腰、股関節、膝が痛んできしんでる感覚です。
このままだと身体を壊して働けなくなりそうなので
同じような接客スタイルの方、ハードな仕事の方、身体のケアで気をつけていることを教えてください。、、それともスタイルを見直したほうが良いのでしょうか？

今は簡単なお尻を伸ばすストレッチとスクワットしています。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2021-06-19 01:45
ストレッチポールいいよあとフォームローラーで体のあちこちをゴリゴリしてストレッチ酷使したとこはとにかく伸ばす、ほぐす 2 5
2 No Title	匿名さん	2021-06-19 07:21
ありがとうございます。早速ストレッチポールとフォームローラーを買ってみました！ 0 5

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