１ヶ月半でやせられた方いますか？
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| １ヶ月半でやせられた方いますか？ | 匿名さん | 4314 | 26 | 2009-02-18 08:10 |
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１ヶ月半でウエスト10センチ以上やせた方又は大幅減量された方はいますか？私は4月8日までに、体脂肪率33%から20%位になりたいんです。ウエストを73から65以下にしたくて… 今は毎日コアリズムとジムでクロストレ―ナー一時間とウォーキング一時間やってます。あと1日置きに筋トレです。 食事は 朝 リンゴ紅茶 昼 炭水化物も食べバランス良く 夜 野菜とタンパク質 こんな感じです。 改善点等アドバイスいただけますか？ これでやせられる可能性はあるんでしょうか？ |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 08:21 |
| それをやれば痩せるどころかモデルになりますよ。気をつけなきゃいけないのは、書いてないところで間食したりビール飲んだりすることですよね。 | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 08:38 |
| リバウンドに気をつけてねｗ | ||
| 3 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 09:29 |
| 1日にそれだけの運動量あるなら、逆にカロリー不足気をつけた方が良いと思います。きっちり2000は摂取しないと危なそう。 | ||
| 4 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 13:43 |
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私は6週間で8㌔落としました。 朝食は普通食で500㌔㌍、ご飯の量はコンビニのオニギリ一個分で200㌔㌍まで食べて良し。 昼と夜はマイクロダイエットです。 １日一時間のウォーキング。停滞期から二時間にしました。 参考までにo(^-^)o |
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| 5 スレ主です | 匿名さん | 2009-02-18 18:34 |
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レスありがとうございます。 ご指摘の通りもう、運動にも食事にも嫌気がさしてます… でも2ちゃんのダイエット板質問スレでも以前質問したところ、今のメニューでも絶対に１ヶ月半ではやせられるわけがない、とレスされました。 あまり気にしない方が良いのでしょうか？ |
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| 6 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 20:42 |
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痩せる痩せないは人それぞれだからじゃない？ そもそもの体温が違うんだしね 基礎体温が高い人は燃焼しやすいよ |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2009-02-18 22:39 |
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急に減らすと弛みが出るみたいよ。 1ヶ月で5キロ落とした時、２ちゃんに書き込まれました。 |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 15:28 |
| 自称「ぽっちゃり」は200%デブｗ | ||
| 10 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 15:40 |
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そんなことないよ！ あまり風紀を乱す発言はしないように！ |
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| 11 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 20:52 |
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頑張れば痩せれる でも 痩せすぎないで 病気になったら 大変 私は過去に ダイエットの末 拒食症になったので |
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| 12 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 20:57 |
| 痩せてる側からアドバイスしますね。ぽっちゃりの人は、痩せている人よりも確実に沢山食べているとおもいます。主さんのダイエットメニューは、ダイエットが成功して体重が安定してからの美容メニューとしてだったらいいけど、ダイエット中ならまだ食べ過ぎだと思います。マイクロダイエットとか、ダイエットビスケットてかを上手に利用しながら、1日1000kcalとかを目指してみてください。私は少し体重が増えたときは、それくらいで調整しています。（わりとしょっちゅう） | ||
| 13 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 21:43 |
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ダイエットじゃなく昼職が忙しくて二ヶ月で15キロちょっと痩せました。 お腹などに立派な肉割れができて昼職辞めて風俗してる今すごく苦労しています。 短期間ダイエットはやめた方がいいですよ。 一生消えない傷ができます。 |
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| 14 No Title | 匿名さん | 2009-02-19 23:43 |
| 8が消えていますが、なんだったんでしょう？ | ||
| 16 No Title | 匿名さん | 2009-02-20 05:36 |
| 消えろよ！よだれ | ||
| 18 No Title | 匿名さん | 2009-02-20 06:21 |
| 気持ち悪い・・ | ||
| 22 よだれ | 匿名さん | 2009-02-20 15:04 |
| マジでいいかげん消えろ | ||
| 23 No Title | 匿名さん | 2009-02-20 16:58 |
| 本当消えてください | ||
| 24 No Title | 匿名さん | 2009-02-20 19:53 |
| 本当に消えてる！！ | ||
| 25 No Title | 匿名さん | 2009-02-20 19:55 |
| ほ、本当だあ、、、 | ||
| 26 管理人さん | 匿名さん | 2009-02-20 20:17 |
| ありがとうございます…。 | ||
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