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シフトを変えたら自律神経の乱れ？相談です。

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
シフトを変えたら自律神経の乱れ？相談です。	匿名さん	991	4	2020-11-08 01:23

中番で5.6時間(13時から18時or19時)の週3.4で出勤してましたが、人手不足でお店から頼まれて週4の遅番で出ることが増えました。
元々夜行性でしたが中番にすることで2時には寝て朝9時には起きていたのが遅番を始めてから朝5時に寝ることもあり、次の日はどれだけ寝ても体がだるく気持ちがどんよりすることが増えました。
稼ぎは遅番のほうがいいですが客層が合わなかったり待機時間が長いと何故か遅番では落ち込むこともあります。
自律神経の乱れかなと思ったのですが、素人判断なので何とも言えません。

遅番になってから体調を崩した方はいますか？
お話聞けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2020-11-08 22:43
私も遅番だと体壊すし太るから早番。遅番のメリットは、服とかコスメとか買い物して帰らないことくらいかなー稼ぎは確かに遅番のほうがいいよね。あと店から週4→週6にしてって頼まれて1ヶ月働いたら、主さんみたいに体調崩すことが増えて辞めざる得なくなった。自分に合った時間と日数で働くのが1番だと思ったよ。 7 3
2 No Title	匿名さん	2020-11-09 01:38
私は基本的朝が苦手だから遅番にしています。でも早番で何日か出て欲しいって頼まれた時があり、その時は体調崩しちゃったのでサイクルを変えると自律神経乱れるんだなと思いました…。 0 3
3 No Title	匿名さん	2020-11-09 03:10
私も店とシフト変わったら自律神経と睡眠が乱れて眠れなくなって体調崩した… メンクリに相談して処方してもらったら漢方飲んだらまだマシになったよ 2 3
4 No Title	匿名さん	2020-11-09 06:26
シフトを戻して体調が戻ればそうでしょうね。 0 3

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