出勤の日夜ご飯
| 質問タイトル | 質問者 | 閲覧数 | 回答数 | 投稿日時 |
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| 出勤の日夜ご飯 | 匿名さん | 1169 | 10 | 2020-08-19 00:58 |
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皆さんどうしてますか？ 私は店だと食欲失せる＆でも疲れてるからお腹すくので、12時とかに食べてすぐ寝てしまうことが多くて…。 体に悪いし太るのでやめたいんですが、どうしたらいいのか迷ってます。 |
ありがとうございました！
ありがとうございました！
| コメント一覧 | 回答者 | 投稿日時 |
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| 1 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 01:03 |
| サノレックス | ||
| 2 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 02:13 |
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出勤時間何時からなのか わからないけど 18時～20時とかにいやでも 店で食べて そこから次の日の昼まで何も食べない 最初はめちゃめちゃお腹空いてたし お腹空きすぎて寝れなかったけど 太ったからこの生活にしたらだいぶ痩せた 店にいる時に食べないから夜中食べちゃうわけで。だからいやでも早めに食べるしかないかな |
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| 3 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 02:37 |
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帰宅するのが24時過ぎるけど帰宅後は基本プロテインだけ 飲み物をあったかいお茶か白湯にすれば空腹感だいぶ誤魔化せるよ |
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| 4 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 03:30 |
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深夜でも食べた方がしっかり眠れるし、夜我慢してた以前は身体がなんかぶよぶよしてた 今は食べるの面倒くさいときでもコンビニの千切りキャベツにコンビニのゴボウサラダのっけたやつ＋ゆでたまごとかサラダチキンみたいに 血糖値あがって頭ぼーっとしないようなもの適当に食べてる |
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| 5 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 06:39 |
| 本指名の信用できる客の時は8時ごろに来てもらって、寿司とってもらうか、サンドとか買ってきてもらう。 | ||
| 6 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 07:53 |
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5 客を信用ってww |
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| 7 No Title | 匿名さん | 2020-08-19 09:21 |
| 北千住駅構内のどっかで食べてる | ||
| 8 No Title | 匿名さん | 2020-08-20 08:34 |
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とても参考になります。 やっぱり普通に夜ご飯を食べてすぐに寝ていたら太るのも当然ですよね。 プロテインやお店で食べる、サラダなど工夫をしようと思います…！ |
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| 9 No Title | 匿名さん | 2020-08-26 23:26 |
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2さんと似たような食生活。 帰ってからダラけたいしゴミを増やしたくないから、20時くらいまでに夕食を完結させるようにしてるけど…痩せない。 でも、たまにストレス溜まって帰ってから甘いの食べちゃう。 |
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| 10 No Title | 匿名さん | 2020-08-27 07:58 |
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夜に食べても4さんみたいに炭水化物を減らせば太らないよ。 米やパン、麺類、芋類をなくしてかわりに肉か魚をたくさん食べる。 サラダは体冷えるし生野菜は量を食べられないので個人的にはおすすめできない。好きなら食べてもいいと思うけど。 |
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