憂鬱同じような方いませんか？

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
憂鬱同じような方いませんか？	匿名さん	935	7	2020-07-14 00:06

何となくずっと胸の辺りが苦しくて、時折過呼吸を起こしたり、よく分からないタイミングで涙が出たり、休みの日は何もする気が出なくてボーッとするみたいになるんですが、人前に出るとスイッチが入ったみたいに元気(？)になるというか、しっかりできます。

接客も問題なくできるんですが、その後の反動が辛いです。

憂鬱な時をどうにかしたくてお医者さんにも通っているんですが、「躁鬱ならそこまでコントロール効かなくて、勝手に躁の時と鬱の時がくる」「そこまでハキハキはなせてるなら大丈夫」と言われています。

似たような方いませんか？
アドバイス等ありましたらよろしくお願いします。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2020-07-14 00:35
みんなあるでしょ 1 10
2 No Title	匿名さん	2020-07-14 00:56
幼少期の家庭環境はどうでしたか？私アダルトチルドレンって言われてるんですが、何となく主さんと似てるところあるなーと思いました。 3 3
3 No Title	匿名さん	2020-07-14 00:58
私もそんな感じです。仕事休みの日はずっと寝込んでます。 2 3
4 No Title	匿名さん	2020-07-14 01:09
この仕事してるから病みやすいとはおもうけど、病んでることは当たり前とかみんなあること！って思わなくていいよ！異常なのには変わりないんだから。別の方が言ってるみたいに子供時代はどうでしたか？？家庭環境の影響で自分の気持ちを抑えつけがちな子は特に病みやすいよ。合うお医者さん見つけて体にきをつけてね。上がって看護師してるおばさんより。 4 3
5 No Title	匿名さん	2020-07-14 06:32
同じような状態になったことがあります。病院に行ってみたこともありましたが、先生に対しても　しっかりしなくちゃ。笑顔でいなくちゃ。とつい元気に振る舞ってしまい、上手くしんどさを伝えられずもどかしい思いをしました。周りに理解してもらえないのは辛いですよね。わたしの場合は自律神経が乱れていたのが原因だったのか、規則正しい生活にバランスの取れたご飯、適度な運動、半身浴等リラックスできる時間を取りながらしばらくゆっくりお休みしたらだいぶ良くなりました。主さんも良くなりますように。 3 3
6 No Title	匿名さん	2020-07-14 06:55
メンタルクリニックの先生に親身に見てもらってたんだけど、仕事を白状した途端目を見てくれなくなったな（ ; ; ）極め付けに「あなたは極めて正常。そのようなお仕事で心がしんどくなくなったらそれこそもう手遅れ。仕事を変えるのが特効薬です、そうやって治して欲しい。医者にできる領域を超えています」なんて言われちゃった。くやしいな。 3 3
7 No Title	匿名さん	2020-07-14 08:15
それ医者がダメなやつ。医者変えよ 4 3

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