ものすごく死にたい時

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ものすごく死にたい時	匿名さん	1700	26	2020-06-03 23:55

薬を飲んでも気分の落ち込みが激しくたびたび死にたくなる衝動にかられます
不安障害と鬱持ちです
そんなときどう安定を保てば良いのでしょうか
本気で死にたいならもう死んでるとか死ぬ気はない構ってちゃんなどのレスはやめてほしいです

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2020-06-03 23:59
好きなもの食べよう 15 3
2 No Title	匿名さん	2020-06-04 00:29
私も死にたいって思う時あるけどどうするとかないや…。考える(言い聞かせる)けど…。時間が経過すれば気持ち落ち着くんだよね…。主さんはどんな時に死にたいって思っちゃうのかな？私は誰とも連絡取らず、予定もガラガラでつまらないな～暇だな～って時、またキラキラSNSチェックしちゃった時とかに何で私ってこんな底辺人生なんだ！？どこで間違えたんだ！？ってなりがちだったよ。友達少ない事も死にたいって考える一因だったと思う。最近は死にた～いって口にしちゃうことあっても、前より深く死にたいって気持ち思わなくなったと思うんだけど、他人は他人！私は私！って考えたりしたし、友達少ないっていいじゃない！私は人付き合い苦手で他人と交流盛んにあるとしんどくなる人間なんだから！私の事を理解してくれて、こんな私でも付き合い続けてくれてる友人が少なくとも3人はいるんだから恵まれてるもんだよ！とか言い聞かせてたらメンタル病むこと少なくなったよ。主さんが死にたいって思ってしまう時に何か原因？思い当たるものがもしあったらそれをマイナス面で考えないでプラスに考えるとしたらどうプラスに考えられるかなって考えてみてほしいな。 11 3
3 No Title	匿名さん	2020-06-04 00:51
私が鬱だった頃は、いっそどうしたら死ねるか？を考えている方が気持ちが楽になったので、完全自殺マニュアル、という本を好んで読んでました。さまざまな自殺の方法が知れるので、「簡単にいつでも死ねる」と思うと終わりが見えるから、なんだか安心します。死にたいと思う時間を、なぜ死にたいか？どうやって死にたいか？を考える時間にしてみてはどうでしょう。がんばれとか生きろとかいう無責任な言葉より、自分を楽にしてくれる道は後ろ向きにもたくさんあります。よくなろう、とするのだけが正解じゃないから大丈夫ですよ。 16 3
5 No Title	匿名さん	2020-06-04 01:31
体が凝ったりすると余計に気分が悪くなるから私はマッサージとか行って体をゆるめたりしてます。私もパニック発作起こすし鬱でした。当時の私は誰かが私を助けてくれるかもって周りに期待してたなぁ。結局そんな都合のいい人いないから他人に期待しなくなったし他人に期待されてそれに応えなきゃって無理したりしなくなったら自然と落ち着いてきました。長々とすみません。 11 3
6 No Title	匿名さん	2020-06-04 02:59
薬飲んで寝る 7 3
7 No Title	匿名さん	2020-06-04 03:08
ご飯食べずに寝続ける水と薬だけは飲んで、フラフラしたらラムネとかチョコ食べて寝る食べないといつもより長く深く寝られる気がする眠れない時は死に方調べたり子供を自殺で亡くした遺族のブログ読んだり←こういうの見ると自分は死ねないな、だから死にたい死にたいって苦しみながら生きてくのダルいしどうせ自殺しないなら改善したいなってある意味前向きになったし、いつの間にか死にたい期が開けてた 11 3
8 No Title	匿名さん	2020-06-04 03:54
私も突然死にたくなるというか、消えたくなります。帰宅途中にふらっとこのまま家に帰らず消えたいなと思ったり、電車の中で過去を思い出したりして寝てるふりしてポロポロ涙が出たり、家に1人で居る時に急に憂鬱になり心臓がばくばくしたりします。けれど、やっぱりポテチは美味しいし、アイスも美味しい。二度寝も気持ち良いし、別に今死ななくていいかと思います。今は行けないけれど、死ぬまでに行きたい国や見てみたい景色がいくつもあるのでいつか行ってみたい。行きたい国が多過ぎるので、頭の中でここは何歳に行って～って考えるのですが、ここは50超えたらのんびり行きたいな。なんて無意識に考えているのでやはり生きていたいみたいです。 10 3
9 No Title	匿名さん	2020-06-04 03:57
食べたいもの食べて寝る 7 3
10 No Title	匿名さん	2020-06-04 04:33
>>8さんのけれど、やっぱりポテチは美味しいし、アイスも美味しい。二度寝も気持ち良いし、別に今死ななくていいかと思います。死ぬまでに行きたい国や見てみたい景色がいくつもあるのでいつか行ってみたい。この文章そうなんだよ！それなの！ってめっちゃ共感した。無性に死にたくなる時あるんだけど私ひたすら自分の好物食べ続けてた日なんて無いから1日くらいそう言う日を経験しなきゃと思うし、一度でいいから行ってみたいと思う国があって、でもまだその国行ってないんだよな～って、今死んだら実現しないまま終わっちゃうんだよなって考えたら死ねないんだよね…w 9 3
11 No Title	匿名さん	2020-06-04 04:36
主さんじゃないけど私も死にたい。早く死にたいなって思う。早死にできる方法を考えるとちょっと楽になるかも。昔の人は寿命が短くて羨ましいよ。 12 3
12 No Title	匿名さん	2020-06-04 06:16
今の状況ではなんの参考にもならないと思うし安易に勧めるわけじゃないけど鬱で先が見えずに自殺未遂するくらい常に死にたい奴だったんだけど、一時期元気になった時に猫を拾って一緒に暮らすようになったら死にたいと思わなくなったよというか守るべき存在がいると死にたいとか思う余裕がないというか、結局は猫が死ぬまでは絶対に死ねないから今無駄なこと考えるのは辞めようってなった薬飲んで寝過ぎたらご飯の時間過ぎるから責任感から薬も飲まなくなったし、私は自分がいなきゃダメなんだって思わせてくれる存在が出来て鬱が良くなった 8 3
13 No Title	匿名さん	2020-06-04 11:00
私も鬱と不安障害とパニック障害があります。とにかく寝ていることしかできなかったのに不眠も出てしまって軽めに言っても地獄でした。藁にもすがる思いで抗うつ剤を飲み窓際でもいいのでなるべく日光にあたって頑張れそうな日は散歩したりお風呂に入れない日ばかりでしたので入れる日はゆっくりお風呂に入ったりしていました。本当に鬱は辛いと思いますが必ず抜けます。自分を責めていたらこれは脳のバグ病気のせいと思ってください。あとはたくさん自殺の方法を調べました。すぐ実行できると思えば少し気が軽くなりました。辛いのでアルコールに逃げましたがアル中になり入院したのでおすすめしません。いつか必ず鬱は抜けますのでどうか自分なりのやり方で耐えてください。良くなるとこをお祈りしています。長文失礼いたしました。（鬱の時って長文読めないですよね。とほほ） 11 3
14 No Title	匿名さん	2020-06-04 11:06
日の光に当たるカフェで甘いカフェオレとか飲むオシャレな街に行く新しい服を買う死んだら何もなくなっちゃうよ 10 3
15 No Title	匿名さん	2020-06-04 11:59
ODします 2 3
16 No Title	匿名さん	2020-06-04 12:07
とにかく早く寝た方がいいです病みツイートしてる女の子とかだいたい1時とか3時とか 8 6
18 No Title	匿名さん	2020-06-04 12:20
不眠体質っていうか鬱体質ってあるよね。小学生の頃でも夜眠れなかったり。自分の力ではどうしようもないことってあるよ。 10 3
19 No Title	匿名さん	2020-06-04 13:03
特殊かもしれないけど私は衝撃動画をあえて観るよ人間いつでもリミッター外れたら死のうと思えたら死ねるし逆に死にたくないって人も事故に巻き込まれてあっさり亡くなるのを見てると、無理して頑張って踏ん張ってまで生きなくても生きたければ生きるし死ぬ時はくると思えてくるよ 8 3
20 No Title	匿名さん	2020-06-04 16:08
硫化〇素も周囲を巻き込むし、未遂だとヤバいらしいよ。１０万振り込まれるまで待ったら？ 0 5
21 No Title	匿名さん	2020-06-04 16:21
枕に顔埋めて叫び続ける 5分立たずに疲れるしなんかスッキリするま、音量はご近所トラブルになるのでご注意を 3 3
22 No Title	匿名さん	2020-06-04 22:06
私も過去にいなくなりたいって思ってました今もたまに思うし、でも消える勇気はなくて生きてたらツラい思いすることが多いけどツラい中にちょっとしたイイことがあったら幸せに感じませんか？一息ついて飲んだコーヒーが美味しかったとか休日に初めて行ったお店のランチが美味しかったとか前から欲しかった服が半額だったとか私はそういう幸せをこれからも感じたいので生きてみます 3 3
23 No Title	匿名さん	2020-06-04 23:40
死にたいと思い続けて、それでも今生きているのはなぜでしょう。死ぬ勇気がないからなのか、人に迷惑をかけたくないからなのか、まだ本当はやりたいことがあるからなのか。どんな理由でも構いません。生きているだけで素晴らしいと思います。私は自殺で親を亡くしました。亡くしたからこそ思うことがあります。どんな形であれ、何もできなくたって、生きていてくれるだけでいいのに、と。死んでしまったら全ておしまいです。無理に何かをする必要はないと思います。お腹が減ったらご飯を食べて、眠くなったら寝て、もし働きたくなったら働けばいい。あまり思い詰めず、できることやりたいことからやっていけばいいと思います。 3 4
24 No Title	匿名さん	2020-06-05 00:25
何かしたい事ないのかな？あれ食べたかったとかあそこ行きたいなとか、どうせ死ぬならっていろいろやってみたら？自分で自分をほめるのもいいよ。起きれたえらい、生きててえらい、ご飯食べたえらい、とか。何でも何かやったらほめる。 6 3
25 No Title	匿名さん	2020-06-05 01:11
めちゃくちゃわかる。普段はカラオケとかゲーセンとか、やけ食いしてみたりとか友達と飲んでくだらない話してれば薄れてる希死願望がだんだん誤魔化せなくなってきてる。私の場合は死にたいというか消えたい、存在しなかったことにしたいみたいな感覚なんだけど今年親を亡くしてその時は悲しかったけどそれと自分の死は別物で23さんみたいな思考にはならなかったわ。綺麗事にしか思えない。ただただ惰性で虚無を生きてる。 5 3
26 No Title	匿名さん	2020-06-05 05:16
定期的に通販でお取り寄せグルメ調べて注文する探してると飽きなくて届く日待ち遠しくなってしまうよ 4 3

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