「教えてお姉さん」は、風俗、ソープランドの仕事、風俗求人で知りたいことを、困ったことをみんなが教えてくれるＱ＆Ａ！です。参加のルールを守ってご利用ください。初めての方・使い方が分からない方は、必ずご利用ガイドを読んでからご参加ください。

筋肉痛

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
筋肉痛	匿名さん	1316	2	2019-12-29 00:15

50分コース14人接客したら足が筋肉痛で歩くのもぎこちないレベルで辛くて、膝も触るだけでヒリヒリして痛いです
一応2日休みを頂きましたがすぐに慣れて平気になるものなんでしょうか？
12時間3連勤とかしてるお姉さまたち本当に尊敬します…

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2019-12-29 04:56
直後で痛むところが熱を持っているようであれば保冷剤等で冷ましてあげる。熱感が引いてる時は逆に入浴とかで温めて血行を良くする方がいいかな。無理に動かす必要はないけど、痛いからって一切動かないとかえって血行が悪くなっちゃうのでお休み中は無理の無い範囲でストレッチも加えつつ、栄養補給。あとは休養ですね。タンパク質やビタミン等、必要な栄養素はプロテインが一番バランスよく配合されてるから手軽だしオススメです。忙しかったんだね。それは誰でも筋肉痛になりそう、、ゆっくり休んで下さいね。 1 3
2 No Title	匿名さん	2019-12-29 08:04
ありがとうございます。黒酢が良いって聞いて飲みまくってます笑 0 3

このスレッドは役立った(1)

このトピックは一定期間経過した為投稿できません。