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夜の生活のダイエット

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
夜の生活のダイエット	主	4084	5	2006-05-26 03:58

私は夜に働いてる(デリヘル)ので、夜働いてる人のダイエットが知りたいです！

いつ三食とって、いつ運動(どんな運動)してるか教えてくださいm(__)m
私は152㎝の50㌔で42㌔にはなりたいです！！

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2006-05-26 04:51
私はお店にご飯を持って行かないようにしていますよ。持って行くと食べてしまうんで…(・ω・;) で、お仕事終わったら帰ってすぐに寝るようにしています。お陰で一日一食です。痩せますが、体に悪そうなんであまりお勧めしないけど…汗あとは定期的にゲルマニウム温浴に行きます♪ 0 3
2 No Title	匿名さん	2006-05-26 05:42
ひなたさん、ありがとう！ひなたさんはめっちゃ細いんでしょうね(^ｰ^) 寝る前には食べないようには気をつけます！！ 0 3
3 私も	匿名さん	2006-05-26 07:32
夜は食べないようにしてるよ。昼と夕方の２食で、寝る前４時間は何も食べない。ホントは３食きちんと食べたほうがいいんだろうけど…。夕食を早めにとるとか、寝る前は食べないようにするだけでかなり違うよ(^-^) 0 3
4 No Title	匿名さん	2006-05-26 07:49
やっぱりそーなんですか(^_^;私、三食食べないと後になって風邪ひいたりするので三食目は早めに済ますようにします！ありがとうございますっ 0 3
5 No Title	匿名さん	2006-05-26 08:02
あっっあと運動ですよね… ステッパーやってたんですが時間が遅い為に無理になって… 何かいい方法ないですか～(>_<｡) 0 3

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