うつです。スペック診断もお願いします。

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
うつです。スペック診断もお願いします。	匿名さん	4458	29	2013-08-06 18:56

一度この業界を上がったのですが、また働かないといけなくなりました。
地方でお店は決まったのですが、出勤初日に体に湿疹が出てしまいました。
湿疹は午後にはひいたのですが、その日はお店に連絡して、お休みさせてもらいました。

心療内科にも通っていて、うつだと診断されています。
ご意見いただけるとうれしいです。

正直自信がありません。

昔ソープをやっていたときは痩せていて若かったし、変な自信もあったのですが、今は171cmで57kgでもうすぐ30歳です。

いつかは働かないといけないと分かっているのですが…
心療内科の先生に相談したり少し休んだりするべきでしょうか？

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2013-08-06 22:34
治してから仕事したら？うつなのに仕事してら余計悪くなるよ。。 0 3
2 No Title	匿名さん	2013-08-06 22:54
主さんは働きたいかもしれないけど、鬱の時働くと余計に悪化するよ悪化したら自分自身も辛いしお客さんやお店にも迷惑掛けるよ私の友達に鬱て精神安定剤や睡眠薬飲みながらソープしてる子いるけど、リスカするし精神安定剤アルコールで飲んで倒れて救急車で運ばれた子いるから病むと辛いしゆっくり休んでからの方がいいですよ 0 3
3 No Title	匿名さん	2013-08-07 01:41
躁鬱の方がいます系列に移って、お客さんから聞いたけどかなりイライラが溜まり、怒るらしいです病気でやる仕事ではないと思いますよ 0 3
4 No Title	匿名さん	2013-08-07 09:46
スリーサイズもあると、アドバイスしやすい 0 3
5 No Title	匿名さん	2013-08-07 15:28
うつなら安い店の方が仕事楽だし気使わなくていいから悪化しないかも 0 3
6 No Title	匿名さん	2013-08-07 17:49
どうしても、というのなら、連勤はしない時間短めの接客勤務時間も短めから始めてみては？ただ、不安や焦りが強い時期なのかな？（うつの波で）と感じたのですが、今、波の中でも落ち着いていて、何とか少しやれそうだと思うなら、少し働いて蓄え、また来る波の低下に備えておくのも手かな、とは思います。しんどい、と思った時には結構波は落ちてます。その辺りのコントロールを、自分でできるか？が、カギになると思います。一番は、主治医に診察回数を増やしてもらい、働きたいことを伝えて、コントロールの方法を身に付けることですかね。自立支援は受けていますか？私は、うつを克服してようやく貯蓄もたまりだしてきたんですが、毎日スケジュール帳に体調を記載する方法を習いましたよ。薬をきちんと飲んだか、気分の波を五段階のどの辺か、死にたい気持ちは出てきていないか、イライラしていないか、など。心を労り、ゆっくりのんびり、先生に相談しつつ、進めてくださいね。長くなってごめんなさい 0 3
7 No Title	匿名さん	2013-08-07 18:44
わたしも鬱というか自律神経失調症ですが、頼れる身内もいないので働いています。やはり調子が良いときは大丈夫なのですが、一度落ちると何もかもやる気がなくなります…。お店にもかなり迷惑かけています。克服した方はどの様なことで克服できましたか、教えて頂けますでしょうか？心療内科に通って10年以上、安定剤等がないとすでに体の機能がおかしくなります。 0 3
8 No Title	匿名さん	2013-08-07 19:56
克服しました、初ソプ入店3ヶ月からNo.1でしたが、ウツになってました。克服に3年はかかりましたよ。仕事辞めて貯金食い潰して何もしないでゆっくり癒し系の本を読むのですが、保育園で読むような絵本や動物の図鑑みたり、塗り絵したり、彼氏に甘えてHはしないで子どもに戻りました。それで治りました。今は、店でムカついたら移籍して環境かえたり出稼ぎして気分転換してます。新しい彼氏と飲みに行くのですが、全然愚痴や陰口を言わない人なのでそれでも変わったかな。ウツ、治ります！ 0 3
9 6です	匿名さん	2013-08-07 19:59
私の場合は、もちろん薬は必ず飲み忘れないこと、ちょっとしんどいと感じたら、次の予約を待たずに受診すること、自分の心の波や、何が自分の心に負担になるのかをしっかり知ること、小さな「達成」を積み重ねること(自分を認める) そして一番大切なのは、決して無理をしない、波に抗わないことです。自信がなくなり、不安に押しつぶされそうになり、焦り、イライラして、失敗して、さらに自信をなくして… その悪循環でしたが、小さな達成を認めてあげること(今日はきちんとお風呂にはいれた、ゴミをまとめられた、とかそんなレベルでもOK)、とにかく自分を認めてあげることです。大丈夫、うつは、必ず良くなります。でも、他人がよくするものではないんです。自分を知って、自分をコントロールして、生きやすい自分にすることなんです。克服してから二年、今では「根性あるなぁ」と言われるまでになりました。でも、強くなったわけではないんです。自分の弱さを知り、環境にうまく自分を生きやすくしていく、それだけで、ストレスをうまく回避できます。頑張れとはいいません。自分を認めて、自分を知って下さい。そして、きちんと受診しましょう。今は、毎日笑顔で、バカブログ更新して、いい意味で適当になりました。一歩一歩、いきましょう(^^ ) 0 3
10 No Title	匿名さん	2013-08-07 20:01
睡眠薬がないと眠れなかった時期が10年でしたが、薬をどうしてもやめたくて徐々に減らしていってやめました。やめる2ヶ月前から、一日飲んでいた薬の量を半分にしていって、毎日疲れるように（と適度な汗をかくように）一時間歩いて、食事も栄養を考えてとるようにしているうちに自律神経も良くなってきましたよ。安定剤を減らしていく時が一番きつかったですけど、やめてから1年半年たちますが体調がすっきり良くなったので、薬をやめて良かったと思います。安定剤飲んでいた時便秘になりやすかったのに、今は全くですし、少しの風邪も薬飲まないで休むくらいで治るようになりました。それから、薬飲んでいた時の睡眠より眠りも深く朝はスッキリしています。 0 3
11 主です	匿名さん	2013-08-07 20:37
みなさんアドバイスありがとうございます。本当に涙が出そうになりました。スリーサイズは81(c) 59 83でお店には載せています。来週病院なので相談してみようとおもいます。うつを克服した方は克服までどのくらいかかりましたか？アドバイスいただけるとありがたいです。 0 3
12 No Title	匿名さん	2013-08-07 21:19
8だけど、時間はめっちゃかかるよ～。まず薬減らしていきました。それも1年半ぐらいかかった、でもいつまでに〇〇しよう！なんて目標は立てず、まあいっか～で過ごすのが良かったです 0 3
13 No Title	匿名さん	2013-08-07 22:59
7に書き込みした者です。主さんではないので、横からすみません…。レスくださった方、ありがとうございます。その様な実体験を教えて頂けると、わたしも克服できそうな気持ちになります！小さなことからですよね…。 0 3
14 No Title	匿名さん	2013-08-07 23:02
頼れる身内がいないなら、結婚して家族をつくるとか。 0 3
15 No Title	匿名さん	2013-08-08 00:51
10です。主さんも7の方も自律神経が良くなると鬱も軽くなっていきますよ^^ 私も躁鬱の経験がありますが、先ほど書いた方法と趣味で1年半から2年で治りました。薬は先生と相談しながらでいいと思いますが、規則正しい生活と運動の疲れで睡眠時間のリズムを作るといいと思います。私はその時、没頭できる趣味（習い事とかゲームやDVDを見たり）と鬱の元になる事を避けることと、（負のオーラがないといったらいけませんが）幸せそうな人と接するようにしてました。家でだらだらしてても、外で楽しめる事が出来てくれば、少しずつ外出したくなっていくと思います。絶対治ると思って負けないでね！^^ 0 3
16 6と9です。	匿名さん	2013-08-08 01:05
私は、副作用など、自分の身体に合った薬に巡り会うまでに一年かかりました。そこから、三年は週1受診、徐々に半月に一回、一ヶ月に一回、と間隔をあけ、結局診断もらい、自立支援受け、五年はかくりました。先程書き忘れましたが、先生によく言われたこと、「朝日をあびなさい、これは多少無理してでも、やりましょう。朝、カーテンを開けられるようになったら、窓を開けましょう。身体の調子が目に見えて良くなりますよ」これは効果あったと思います。月一受診の頃には、朝、外に出るのが気持ち良くなりました。オススメです。焦りは、禁物。今は、のんびりやりなさいと時間をくれたと思って、じっくりいきましょう。時間はかかります。でも、トンネルを抜けた時、必ず自分が変わったことに気付きます。 0 3
17 No Title	匿名さん	2013-08-09 00:57
7に書き込みした者です。克服できた方、尊敬します。そして、この様な悩みや解決策、またはどの様に過ごしたら良いか、なかなか相談できることもなく過ごしてきたので、大変参考になります。しかしながら、お休みをとってのんびり休養するためにも、お金が必要たなりますよね…(T_T) 当たり前ですが…。 0 3
18 No Title	匿名さん	2013-08-10 12:20
そうだよねー…。そのお金を稼ぐためにまた病む。 0 3
19 No Title	匿名さん	2013-08-10 17:18
7の方は週にどのくらい出勤されてるんですか？それから何時から何時までですか？　借金がなければ出勤をゆっくりのペースにしてみるのはどうですか？ 0 3
20 No Title	匿名さん	2013-08-10 18:49
私は定期的に出る方が病む。生理前でも調子いい時もあるし排卵日あたりにイライラ腰もダルいって時もあるから、調子いい時鬼出勤して蓄えてるよ。それで病む時もあるけど 0 3
21 主です。	匿名さん	2013-08-11 12:03
コメントありがとうございます。みなさんのコメントを読んで、休むにも生活費が必要なので、週に2回の短時間(2本だけとか)で働けないかお店に聞いてみることにします。ダメと言われたら、、、仕方ないです。その時考えるしかないのかな。たくさんのコメントありがとうございます。 0 3
22 No Title	匿名さん	2013-08-11 20:16
2年も無職で生活していくのに、いくらかかるんだろう…。 0 3
23 主です	匿名さん	2013-08-11 21:29
断られたときのこと考えるとほんとに怖いです。。 0 3
24 No Title	匿名さん	2013-08-11 21:42
お店が厳しいのであれば、言い方次第でしょうね。個室待機ですか？下が弱いから数をこなせないと言うか、家族と住んでいて親にバレるからとか理由次第じゃないですかね？ 0 3
25 No Title	匿名さん	2013-08-12 22:19
わたしも鬱あります。出勤ですが、調子が良いときに2～3週間くらい1勤1休くらいで出てしばらく休む→また1勤1休、を繰り返すか、月に数日の出勤でマイペースに出勤するか、どちらかが良いと思いました。 0 3
26 No Title	匿名さん	2013-08-13 07:44
躁鬱もヤバイから、やる仕事ではない。 0 3
27 No Title	匿名さん	2013-08-16 23:31
わたしもヤバイです。現在は働いていませんが、働いていないことがまた、金銭的な不安を生みます。躁鬱もあります。自律神経失調症でもあります。わたしも身内も彼氏もいません。この仕事している間は彼氏は作るつもりはないので…。でも、どうしたら良いのかわかりません。 0 3
28 No Title	匿名さん	2013-08-18 21:50
期間決めて、それだけは頑張ってみる！出来ると自信になるから、しばらく休んでやる気が出たら、また期間決めて頑張ってみる！わたしはそんな感じで鬱と戦いながらなんとかやってます。 0 3
29 No Title	匿名さん	2013-08-19 00:55
期間決めるのは良いかもね！無理は絶対しないこと。 0 3

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