ダイエット食

質問タイトル	質問者	閲覧数	回答数	投稿日時
ダイエット食	匿名さん	1221	13	2020-12-04 02:24

野々○さんがカリフラワーライス、糖質0麺紹介してて私も食べて見たんですが、ヘルシーでいいですが毎日やると栄養が偏りそうで結局お菓子食べたり、暴飲暴食してしまいます。
何かいいダイエット方法ないでしょうか？
ジムが痩せるといいますがお金かかりますし、エステで痩せるといいますが痩せますか？
ダイエット成功した人は何やっても成功するみたいですが、確かにダイエット挫折して高級だと体型で落とされること多くてショックです。

ありがとうございました！

コメント一覧	回答者	投稿日時
1 No Title	匿名さん	2020-12-04 02:33
菓子食べたら暴飲暴食するほうが栄養偏りそうだけど、、ジムだって安いとかなら月1万くらいだしそれも払えないの？ 10 3
2 No Title	匿名さん	2020-12-04 02:37
エステはあくまでもサポートするだけ。お金かかるのが嫌なら家でも出来るトレーニングやジョギングしろ。そしてお菓子食うな。フルーツにしろ。食事は高タンパク低糖質低脂質の物を摂取しろ。本気で痩せたいなら自分に厳しくなれ。私はそれで10kg以上落とした。 8 3
3 No Title	匿名さん	2020-12-05 18:35
エステ行くくらいならジムに行くお菓子買うお金をジム代にまわす 7 3
5 No Title	匿名さん	2020-12-05 20:39
本気で痩せたいならお菓子なんて食べないからね。 7 3
6 No Title	匿名さん	2020-12-05 20:42
男にボロくそ言われることをかんがえたら、お菓子ぬき、晩飯抜きも簡単。18時以降は一切何も食べてない。学生の頃から太った経験なし、ずっとBMI18維持してるもちろん店も上から選び放題だから痩せ体型はメリットしかない。高級勤務 7 6
7 No Title	匿名さん	2020-12-05 22:46
みんな凄いです主さんじゃないけど、仕事終わるとお腹すいてなくても食べちゃうジム通いしても食べちゃうし意志弱いです。。 7 3
8 No Title	匿名さん	2020-12-06 01:30
痩せたあとの事を考えましょう高級店で稼げるようになった自分とかオシャレな細い服を着れるようになった自分とかを想像しながら頑張ると楽しいです 3 3
9 No Title	匿名さん	2020-12-06 02:31
初めはお腹空きすぎてイライラするけどそれを乗り越えれば食べなくても平気になる 5 3
10 No Title	匿名さん	2020-12-06 07:05
高級店行くとストレスがすごすぎてある意味食欲なくなって痩せるかもね。もしくはひまで激太りするか。 5 3
11 No Title	匿名さん	2020-12-06 07:08
食事制限だけで運動はやらなくてもいい 0 4
12 No Title	匿名さん	2020-12-06 07:49
食べた分運動するのは？アナウンサーで、エアロバイクで痩せた人いますよね。自宅にエアロバイク買って、食べた分は必ず消費するとか。食べるの我慢するとストレス溜まるからね。 3 3
13 No Title	匿名さん	2020-12-06 14:14
ダイエットは8割が食事制限ってジムの人が言ってたよ。炭水化物でお腹いっぱいになるよりは、タンパク質と食物繊維でお腹いっぱいにしたほうがいい。お菓子食べたくなったら糖質がないチョコ(ネットで買える)とか、おからクッキー(ネットで買える)食べるといいよ。頑張って痩せて可愛い服いっぱい着たい 5 3

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